単行本が出版されました｜ナイスショットは骨で打つ！

9/11（金）私の単行本が出版されました。
去年の12月暮れに出版のお話を頂いて、今年に入って準備を進めて来ました。
当初は7月に出版予定でしたが、新型コロナの影響で9月になりました。

内容は私が普段、レッスンでお伝えしていることですが、2015ティーチングアワードで優秀賞を頂いた時の研究テーマ「骨に任せたゴルフスイング」を詳しく説明しています。

私は普段から「考えないで気持ち良くスイングしましょう！」と伝えています。

その為には脱力して力まずスイングすることが重要です。
脱力する為には骨格に任せた動きをする。
身体の外側の筋肉（アウターマッスル）を無理に使って力むのではなく、表層部の筋肉（インナーマッスル）で体を動かす。
スイング中は考えない！イメージをしっかりと描く！
「Don’t think, feel」考えずに感じろ！です。

考えすぎてスイングが分からなくなっている方や腰痛や首、肩、肘など体の痛みを抱えているゴルファーには是非読んでもらいたいです。

序章
■ゴルフの上手い人はみんなアドレスの姿勢がいい

第一章
■バランスのいいアドレスは「骨格」で考えるのがカギ

第二章
■関節を柔軟に使えるようになるコツとは？

第三章
■骨で考えると肩甲骨と股間節の連動がすごくよくなる

第四章
■「肩甲骨」と「股関節」の連動をマスターするドリル

上記の内容が本に書かれています。
他のレッスン本とちょっと違う変わった内容かもしれませんが、ゴルフ上達のヒントとして少しでもお役に立てればと思います。
興味のある方は是非、ご購読していただけたら嬉しいです。